ESTRATEGIAS PARA EL MANEJO DE LA ANSIEDAD EN ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS

 

Lizbeth Viridiana Rodríguez González

RESUMEN 

Objetivo: El objetivo principal del presente estudio es “Proponer recomendaciones y pautas prácticas para implementar estas estrategias de manejo de la ansiedad en el entorno universitario”. De la misma manera se establecieron otros objetivos tales como: identificar las principales causas y factores desencadenantes de la ansiedad en los estudiantes universitarios; detectar las consecuencias negativas que puede tener la ansiedad en el rendimiento académico de los alumnos universitarios y finalmente, conocer cuáles son las estrategias adecuadas para el manejo adecuado de la ansiedad en estudiantes universitarios.

Metodología: Para la investigación se seleccionaron 130 sujetos de, de ambos sexos, nivel superior y diverso estado civil. Se utilizó un instrumento diseñado por la investigadora con diecisiete reactivos de opción múltiple con el objetivo de evaluar la presencia de ansiedad en los universitarios para así determinar cuáles son las estrategias adecuadas para el manejo de ella. Al momento de la aplicación a cierta parte de la muestra se les proporcionó el instrumento en una hoja de papel y se le dio la libertad de contestarlo en el tiempo que ellos quisieran, a la otra parte de la muestra se les compartió un link por medio de alguna red social para que contestaran el instrumento utilizando la aplicación de Forms. 

Conclusiones: En la presente investigación se acepta la hipótesis debido a que la mayor parte de la muestra refirió estar de acuerdo con cada una de las variables de esta hipótesis.

Palabras clave: Ansiedad, Estrés, Salud mental, Respiración profunda, Técnicas de relajación, Ejercicio físico regular y Rendimiento académico.

Modalidad: Oral y Cartel

Correo: Lizbeth_viri08@hotmail.com

Asesor: Lic. Lorena Juárez Orta, M.T.I.