Yadira
Muñiz López
RESUMEN
Objetivo: El
objetivo principal del presente estudio es “Identificar cuales son los factores
que influyen en la mala calidad de sueño”. De la misma manera se establecieron
otros objetivos tales como: evaluar la calidad del sueño y la memoria en
adultos y finalmente conocer si el sexo influye en la calidad del sueño.
Metodología: El
presente estudio sigue un enfoque cuantitativo, con un diseño no experimental,
transversal y descriptivo. Para la investigación se seleccionaron 41 sujetos de
30 a 50 años, de ambos sexos que actualmente estén laborando. Se utilizó un
instrumento diseñado por la investigadora con dieciocho reactivos de opción
múltiple con el objetivo de conocer si un sueño inadecuado tiene efectos
negativos. Al momento de la aplicación se les proporcionó el instrumento por
medio de una aplicación y se les notifico que contestasen de la manera cercana
a su vivencia.
Conclusiones: Se
acepta la hipótesis establecida ya que se puede demostrar que la falta de sueño
a corto plazo provoca daños en la concentración, aprendizaje y el rendimiento
diario, así como de igual manera puede haber daños a largo plazo.
Palabras
clave: Calidad de sueño, procesos cognitivos, salud, sueño,
memoria, mente, sueño REM, sueño-vigilia, privación de sueño, rendimiento.
Modalidad: Oral
y cartel.
Correo: yadirasml@hotmail.com
Asesor: Lic.
Jonathan Orlando Cortez Morales, M. E.
¿Cómo afecta la falta de sueño a los procesos cognitivos?
ResponderEliminar¿Cuáles son los procesos cognitivos más afectados por la falta de sueño?
ResponderEliminar¿Qué factores se encuentran más ligados a la falta de sueño?
ResponderEliminar¿Cuáles son las consecuencias a corto plazo de la privación de sueño en la función cognitiva?
ResponderEliminarConsideras si hay alguna evidencia de que la recuperacion del sueño perdido pueda revertir los efectos negativos en los procesos cognitivos?
ResponderEliminar¿Cuáles son las funciones cognitivas afectadas por la pérdida de sueño?
ResponderEliminarHola Yadira 🙌
ResponderEliminarDentro de los procesos cognitivos se encuentra la atención.
¿En qué afecta perder dicho estímulo en el sueño? Y, ¿Se puede perder la atención mediante el sueño? Y ¿Por qué?
¿Cómo afecta la mala calidad del sueño en la concentración?
ResponderEliminar¿Cómo afecta la mala calidad de sueño en la concentración?
ResponderEliminar¿Qué diferencias hay en los efectos de la falta de sueño entre diferentes grupos etarios, como adolescentes y adultos mayores?
ResponderEliminar¿Cómo influye la falta de sueño en el proceso de aprendizaje y en la retención de información a largo plazo?
ResponderEliminar¿Estos factores también afectan otras áreas de tu salud?
ResponderEliminar¿Cómo se pueden identificar las consecuencias de la falta de sueño?
ResponderEliminar¿Que tipo de recomendaciónes darías para mejorar la calidad del sueño?
ResponderEliminar¿Cómo afecta la falta de sueño a la memoria a corto y largo plazo?
ResponderEliminarFelicidades!! por haber investigado sobre este tema 👌
ResponderEliminar¿Qué estrategias o cambios se sugieren para mitigar los efectos negativos de la falta de sueño en los procesos cognitivos?
ResponderEliminar¿Qué impacto tiene la privación del sueño en la capacidad de concentración y atención?
ResponderEliminarCómo afecta la falta de sueño a la capacidad de concentración y atención?
ResponderEliminar¿De qué manera la privación de sueño puede influir en la toma de decisiones y el juicio crítico?
ResponderEliminarFelicidades Gracias a ti sabemos cómo afecta la falta de sueño en los procesos cognitivos
ResponderEliminarFelicidades por esta investigación que hiciste en lo personal de un tema muy importante , mucho éxito 💗
ResponderEliminarMuchas felicidades por tu investigación! Gracias a esto ya sé cómo el sueño afecta a los procesos cognitivos y compartirlo con las demás personas que no duerme adecuadamente
ResponderEliminar¿Cuáles son los factores que influyen en la mala calidad de sueño?
ResponderEliminar¿Qué estrategias pueden ser efectivas para mitigar los efectos de la falta de sueño en los procesos cognitivos?
ResponderEliminar¡Muy interesante el tema!
ResponderEliminar¿Qué factores alteran la calidad de sueño y asimismo cuales provocan insomnio?
¿Algún tip para mejorar el estado de sueño? Alessandra Salazar
ResponderEliminar¿Qué impacto tiene la falta de sueño en la capacidad de concentración?
ResponderEliminar¿Como puedo tener un mejor horario de sueño siendo universitaria?
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